きれいな肌を目指している方におすすめ!バスタイムを有効に活用しよう!

誰もが憧れるみずみずしい美肌

いくつになっても、みずみずしい美肌に憧れているなら、バスタイムを有効に活用しましょう。ポイントは、適温のお湯を張った浴槽にじっくり浸かることです。シャワーで汚れを洗い落とすことはできますが、体の芯まで温めることは難しいからです。40度から42度くらいのお湯に浸かることによって、肌の新陳代謝を促進します。尚、冷え性の改善にも有効ですから、浴槽に浸かる習慣を身につけましょう。冷え性を放置していると、老廃物を除去する機能が弱まります。顔色が悪くなったり、肌が荒れたりしますから、冷え性に悩まされているならバスタイムを活用することが秘訣です。よりいっそう保温効果が高まるように、入浴剤を使用する方法も最適です。

便利なアイテムを要チェック

バスタイムを楽しく過ごしたいなら、便利なアイテムを活用する方法がおすすめです。浴槽にはなるべく長めに浸かっていることが大事ですが、飽きてしまうケースも見受けられます。そのような時は、濡れても構わない雑誌を持ち込みましょう。ページをめくっているうちに時間が経ちます。ほかに、防水性が高いテレビやラジオ、スマホを持ち込む方法も有効です。楽しみながらバスタイムを過ごせるのでリラックスできます。尚、入浴後は肌の潤いを逃さないように、ローションや乳液などを使うことを忘れないようにしましょう。そのまま放置していると、肌の乾燥が進むからです。定期的にパックを行って、肌に栄養分を行き渡らせる方法も適しています。

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